Telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak orang saat melakukan perjalanan udara dengan pesawat terbang. Saat pesawat lepas landas atau mendarat, perubahan tekanan udara dapat menyebabkan ketidakseimbangan tekanan antara telinga bagian dalam dan luar. Hal ini dapat mengakibatkan telinga tersumbat, terasa nyeri, atau bahkan membunyikan suara ‘pop’ dalam telinga.
Telinga tersumbat dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kita selama penerbangan. Telinga yang tersumbat dapat membuat kita merasa tidak nyaman, sulit mendengar, dan bahkan dapat menyebabkan sakit kepala atau mual. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengatasi telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara, serta cara mencegahnya agar kita dapat merasa nyaman dan sehat selama penerbangan.
Penyebab terjadinya telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara
Telinga manusia memiliki mekanisme alami untuk menyesuaikan tekanan udara antara telinga bagian dalam dan luar. Terdapat tiga bagian telinga, yaitu telinga luar, telinga tengah, dan telinga dalam. Telinga tengah yang berisi tulang-tulang pendengaran, seperti tulang martil, landasan, dan sanggurdi, merupakan bagian yang paling penting dalam menyesuaikan tekanan udara. Ketika pesawat lepas landas atau mendarat, perubahan tekanan udara dapat menyebabkan ketidakseimbangan tekanan antara telinga bagian dalam dan luar. Hal ini dapat mengakibatkan telinga tersumbat, terasa nyeri, atau bahkan membunyikan suara ‘pop’ dalam telinga.
Faktor-faktor yang mempengaruhi kegagalan penyesuaian tekanan udara pada telinga antara lain:
- Infeksi saluran pernapasan: Infeksi pada saluran pernapasan atas, seperti pilek atau flu, dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran telinga tengah dan mengakibatkan kesulitan dalam menyesuaikan tekanan udara.
- Obstruksi pada saluran telinga: Adanya sumbatan pada saluran telinga, seperti adanya kotoran atau lendir yang menumpuk, dapat menghambat penyesuaian tekanan udara.
- Obat-obatan: Beberapa obat-obatan, seperti antihistamin atau dekongestan, dapat mempengaruhi penyesuaian tekanan udara pada telinga.
- Pernapasan yang tidak normal: Pernapasan yang tidak normal, seperti bernapas melalui mulut atau hidung yang tersumbat, dapat menghambat penyesuaian tekanan udara pada telinga.
- Ketinggian dan suhu udara: Ketinggian dan suhu udara di dalam pesawat juga dapat mempengaruhi penyesuaian tekanan udara pada telinga.
Dengan mengetahui faktor-faktor tersebut, kita dapat lebih memahami mengapa telinga kita dapat tersumbat saat melakukan perjalanan udara dan bagaimana cara menghindari atau mengatasi kegagalan penyesuaian tekanan udara pada telinga.
Cara mengatasi telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara, antara lain:
- Teknik Valsalva
Teknik ini dilakukan dengan menutup mulut dan hidung, lalu mengeluarkan napas secara perlahan dengan menahan napas. Teknik ini dapat membantu menyeimbangkan tekanan udara di telinga. - Teknik Toynbee
Teknik ini dilakukan dengan menelan secara perlahan sambil menutup hidung dan mulut. Teknik ini dapat membantu menyesuaikan tekanan udara di telinga. - Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur dan membantu menyeimbangkan tekanan udara di telinga. - Mengunyah permen keras
Mengunyah permen keras dapat membantu menyesuaikan tekanan udara di telinga. - Mengunyah makanan yang berair atau berkuah
Mengunyah makanan yang berair atau berkuah dapat membantu menstimulasi rongga telinga dan membantu menyeimbangkan tekanan udara. - Menelan ludah secara teratur
Menelan ludah secara teratur dapat membantu menyesuaikan tekanan udara di telinga. - Menggunakan obat tetes telinga
Obat tetes telinga yang mengandung dekongestan atau antihistamin dapat membantu mengurangi pembengkakan pada saluran telinga tengah dan membantu menyesuaikan tekanan udara di telinga.
Namun, perlu diingat bahwa tidak semua cara tersebut cocok untuk setiap orang. Beberapa orang mungkin tidak bisa melakukan teknik Valsalva atau Toynbee karena kondisi tertentu, seperti sakit kepala atau gangguan pendengaran. Selain itu, penggunaan obat tetes telinga juga harus dilakukan dengan hati-hati dan sebaiknya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Sebaiknya mencoba beberapa cara tersebut secara bergantian dan menentukan cara mana yang paling efektif untuk mengatasi telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara pada diri kita sendiri.
Manfaatkan Fasilitas Coba alat bantu dengar dari Brilliant Hearing ini Yuk !!!
Pencegahan terjadinya telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara
Selain cara mengatasi telinga tersumbat, terdapat beberapa cara pencegahan yang dapat dilakukan untuk menghindari kegagalan penyesuaian tekanan udara pada telinga, antara lain:
- Menjaga kesehatan saluran pernapasan
Menjaga kesehatan saluran pernapasan dapat membantu mengurangi risiko infeksi yang dapat mempengaruhi penyesuaian tekanan udara pada telinga. Dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan diri, mengonsumsi makanan sehat, dan berolahraga secara rutin. - Menghindari konsumsi alkohol atau rokok sebelum dan selama penerbangan
Konsumsi alkohol atau rokok dapat mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh dan membuat penyesuaian tekanan udara pada telinga menjadi lebih sulit. Sebaiknya dihindari atau dibatasi sebelum dan selama penerbangan. - Mengunyah atau menelan saat pesawat lepas landas dan mendarat
Mengunyah atau menelan dapat membantu menstimulasi rongga telinga dan membantu menyesuaikan tekanan udara di telinga. - Menghindari tidur selama penerbangan
Tidur saat penerbangan dapat membuat tubuh dalam posisi yang kurang aktif dan mengakibatkan penyesuaian tekanan udara pada telinga menjadi lebih sulit. Sebaiknya tetap terjaga selama penerbangan dan melakukan gerakan-gerakan ringan untuk membantu menstimulasi rongga telinga. - Menggunakan earplug atau headphone noise-cancelling
Menggunakan earplug atau headphone noise-cancelling dapat membantu mengurangi suara bising di dalam pesawat dan membantu menyeimbangkan tekanan udara di telinga.
Dengan melakukan cara pencegahan tersebut, kita dapat mengurangi risiko terjadinya kegagalan penyesuaian tekanan udara pada telinga saat melakukan perjalanan udara.
Baca juga: Cara Meningkatkan Daya Ingat dengan Latihan Pendengaran
Kesimpulan
Telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara adalah kondisi umum yang dapat dialami saat melakukan perjalanan udara dengan pesawat terbang. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi telinga tersumbat antara lain dengan teknik Valsalva, Toynbee, mengunyah permen karet atau keras, serta menelan ludah secara teratur. Selain itu, penting juga untuk melakukan pencegahan dengan menjaga kesehatan saluran pernapasan, menghindari konsumsi alkohol atau rokok, mengunyah atau menelan saat pesawat lepas landas dan mendarat, menghindari tidur selama penerbangan, dan menggunakan earplug atau headphone noise-cancelling.
Dengan mengikuti cara-cara tersebut, kita dapat mengatasi dan mencegah terjadinya telinga tersumbat akibat kegagalan penyesuaian tekanan udara pada telinga. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan telinga dan saluran pernapasan saat melakukan perjalanan udara agar dapat merasa nyaman dan sehat selama penerbangan.
Temukan Produk Alat Bantu Dengar terbaik
Brilliant Hearing hadir untuk menyediakan alat bantu dengar bagi individu dari segala usia dan menghubungkan generasi melalui komunikasi yang lebih baik. Kami memahami bahwa gangguan pendengaran dapat mengisolasi dan mencegah individu untuk berpartisipasi penuh dalam percakapan dan aktivitas, terutama dengan orang yang dicintai dari generasi yang berbeda. Itulah mengapa kami berkomitmen untuk menyediakan solusi pendengaran yang dapat dipersonalisasi dan membantu menjembatani kesenjangan komunikasi.
Cek produk kami :
