Kenali Macam Tingkatan Suara yang Dapat Merusak Pendengaran

Baca juga: Ini Dia Obat Alami untuk Meredakan Sakit Telinga

Batas Frekuensi Suara yang Bisa Didengar oleh Manusia

Setiap hari, kita mendengar berbagai macam suara yang masuk ke telinga dalam bentuk gelombang suara. Proses mendengar ini dimulai dari telinga luar yang menangkap suara dan mengirimkannya melalui gendang telinga ke telinga tengah. Getaran suara diteruskan ke telinga dalam, tempat di mana getaran tersebut diubah menjadi sinyal yang dikirim ke otak untuk diproses menjadi bunyi yang kita kenali. Namun, telinga manusia memiliki batasan kemampuan dalam menangkap suara, baik dari segi frekuensi maupun volume.

Frekuensi suara diukur dalam satuan Hertz (Hz), dan telinga manusia yang sehat dapat mendeteksi suara dengan frekuensi antara 20 hingga 20.000 Hz. Artinya, suara di bawah atau di atas rentang ini tidak bisa terdengar oleh telinga kita. Di sisi lain, kebisingan atau tingkat kekerasan suara diukur dalam satuan desibel (dB). Tingkat desibel inilah yang sering menjadi penyebab kerusakan pendengaran, terutama jika terpapar secara berlebihan.

Tingkat Kebisingan yang Dapat Merusak Telinga

Salah satu penyebab utama gangguan pendengaran adalah paparan suara keras dalam waktu singkat atau suara yang cukup keras tetapi terpapar terus-menerus. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, suara dengan intensitas lebih dari 85 dB yang didengar terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan pada telinga. Berikut adalah beberapa contoh tingkat kebisingan suara yang bisa membahayakan pendengaran:

1. Suara Menyakitkan (di atas 120 dB)
   Suara yang berada pada tingkat desibel ini dapat menyebabkan rasa sakit di telinga, bahkan dalam waktu singkat. Beberapa contoh suara pada tingkat ini adalah kembang api yang meledak pada jarak 1 meter (150 dB), suara senjata api, atau mesin jet (140 dB). Pada tingkat ini, bahkan dalam beberapa detik saja, pendengaran bisa rusak permanen.
2. Suara Sangat Keras Sekali (90-120 dB)
   Suara pada tingkat ini termasuk alat pemotong rumput (106 dB), gergaji listrik, atau MP3 player dengan volume maksimal (110 dB). Jika telinga terpapar suara pada tingkat ini dalam jangka waktu yang lama, kerusakan pendengaran dapat terjadi secara bertahap.
3. Suara Keras (70-90 dB)
   Contoh suara pada tingkat ini adalah lalu lintas padat, blender, atau hair dryer (80-90 dB). Meski terdengar tidak terlalu membahayakan, paparan suara pada tingkat ini dalam jangka waktu yang lama juga bisa mempengaruhi kesehatan telinga.
4. Suara Sedang (40-70 dB)
   Percakapan biasa (60 dB), suara mesin pencuci piring, atau vacuum cleaner biasanya berada di rentang ini. Tingkat suara ini biasanya tidak berisiko bagi pendengaran, kecuali jika didengarkan dengan volume yang berlebihan secara terus-menerus.
5. Suara Lemah (di bawah 40 dB)
   Suara bisikan (30 dB) atau kamar yang tenang (40 dB) adalah contoh suara yang relatif aman bagi telinga manusia.

Baca Juga: Tips Menggunakan Alat Bantu Dengar untuk Membantu Kegiatan Beribadah

Dampak Mendengarkan Suara Terlalu Keras

Paparan suara yang terlalu keras, terutama di atas 85 dB, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada telinga. Kerusakan ini terjadi ketika sel-sel rambut di koklea (bagian dalam telinga) hancur akibat getaran suara yang terlalu kuat. Salah satu dampak paling serius dari paparan suara keras adalah gangguan pendengaran permanen, di mana pendengaran tidak bisa pulih kembali.

Pendengaran anda bermasalah namun masih ragu mau pakai alat bantu dengar?
Manfaatkan Fasilitas Coba alat bantu dengar dari Brilliant Hearing ini Yuk !!!

Coba Alat Bantu Dengar

Bahkan suara yang keras dalam waktu singkat, seperti suara ledakan, dapat menyebabkan trauma akustik yang merusak gendang telinga atau menyebabkan tinnitus (denging di telinga). Dalam beberapa kasus, kerusakan pada koklea bisa terjadi secara bertahap ketika seseorang terus-menerus terpapar suara keras, seperti pekerja yang berada di lingkungan bising tanpa menggunakan pelindung telinga.

Gejala Gangguan Pendengaran Akibat Suara Keras

Tanda-tanda bahwa telinga Anda terpapar suara yang terlalu keras bisa muncul dengan cepat atau perlahan. Gejala umum yang sering muncul antara lain:

1. Kesulitan mendengar percakapan, terutama di lingkungan yang ramai.
2. Harus meningkatkan volume suara saat berbicara agar orang lain bisa mendengar.
3. Mendengar suara teredam atau tidak jelas setelah meninggalkan tempat yang bising.
4. Telinga terasa sakit atau berdenging setelah mendengarkan suara keras.
5. Orang lain bisa mendengar musik yang Anda dengarkan melalui headphone, meskipun Anda merasa volumenya tidak terlalu keras.

Cara Melindungi Telinga dari Kerusakan Akibat Suara Keras

Mencegah kerusakan pendengaran akibat suara keras bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana, tetapi efektif. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:

1. Gunakan Penutup atau Penyumbat Telinga
   Jika Anda sering berada di lingkungan yang bising, seperti pekerja pabrik, pengguna alat berat, atau bahkan ketika menonton konser, gunakan pelindung telinga. Penutup atau penyumbat telinga bisa mengurangi kebisingan hingga 30 dB, sehingga dapat melindungi telinga dari kerusakan.
2. Batasi Volume Suara
   Saat mendengarkan musik atau menonton video, pastikan untuk tidak meningkatkan volume lebih dari 60% dari batas maksimal perangkat. Volume yang terlalu tinggi, terutama saat menggunakan headphone, bisa merusak telinga hanya dalam hitungan menit.
3. Berikan Telinga Waktu untuk Istirahat
   Jika Anda sering menggunakan headphone atau berada di lingkungan bising, beri telinga waktu untuk beristirahat. Hindari menggunakan headphone lebih dari satu jam secara terus-menerus. Biarkan telinga beristirahat beberapa saat sebelum melanjutkan penggunaan.
4. Hindari Paparan Suara Ganda
   Jangan mencoba untuk meredam suara bising dengan menambah kebisingan lain, seperti menyalakan televisi dengan volume tinggi saat menggunakan alat bising seperti vacuum cleaner. Ini hanya akan meningkatkan paparan suara dan berisiko merusak pendengaran Anda.

Kesimpulan

Telinga adalah salah satu organ yang sangat sensitif terhadap suara. Paparan suara yang terlalu keras, baik dalam jangka waktu singkat maupun lama, dapat menyebabkan gangguan pendengaran yang tidak bisa diperbaiki. Dengan memahami berbagai tingkatan suara yang berpotensi merusak telinga, kita bisa mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk menjaga kesehatan pendengaran. Gunakan pelindung telinga, batasi volume suara, dan berikan telinga Anda waktu untuk beristirahat agar pendengaran tetap sehat dan berfungsi optimal sepanjang hidup.

Jika Anda menghadapi kesulitan pendengaran, kami sebagai pusat alat bantu dengar  telah siap memberikan solusi yang optimal untuk Anda. Di Brilliant Hearing, kami menawarkan beragam perangkat pendengaran berkualitas tinggi dengan harga yang terjangkau. Langkah pertama dalam menjaga kesehatan pendengaran Anda adalah mengunjungi situs web kami dan memilih dari berbagai pilihan terbaik yang kami sediakan.

Baca Juga: Kenali Dampak Mengabaikan Kesehatan Pendengaran Pada Telinga